忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是微生活 - 台南
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商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 禮賓服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立起居區花園飯店
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 赤崁樓 (0.2 公里)
- 孔廟 (0.9 公里)
- 祀典武廟 (0.1 公里)
- 祀典武廟 (0.1 公里)
- 赤崁樓 (0.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣世界羽球球后戴資穎9日在馬來西亞超級賽女單決賽中，對決西班牙好手Carolina Marin（瑪琳），雖然戴資穎首局落敗，但她穩下心情之後，接下來連勝兩局，漂亮地逆轉勝，奪下最終的冠軍。
戴資穎去年香港超級賽奪冠後，再度登上世界球后的寶座，先前已拿下全英公開賽女單冠軍，現在又奪下大馬超級賽的冠軍，這是近期以來的4連冠，也是她自2013年之後再次在此項比賽榮登后座，戴資穎接下來將參加新加坡公開賽。戴資穎表示第二次在這裡拿冠軍感覺沒什麼不一樣，但我很開心，因為從我第一天開始打，大家就很支持，一直到今天都是一樣。
9日的女單決賽，戴資穎一開賽表現強烈奪冠氣勢，以7：1打出不錯的開局，但被Marin後來居上，在雙方Deuce時連丟兩分，首盤以23：25不敵Marin。戴資穎賽後表示，前幾天的表現其實不是很理想，不過此戰一開始發揮的還不錯，不過後來可能是自己的失誤，然後造成被對手追過，甚至被拉開，在我很想追回來的情況下，最後打到丟士，但還是沒辦法，因為她的攻擊速度實在是太快了，如果想要贏的話，只能再從二、三局去拚回來。
第二局戴資穎不再重蹈覆轍，一開賽雖然也是取得10：5領先，中間同樣被Marin再度追上，但第二盤穩住陣腳，在Deuce中以23：20奪下第二盤。
決勝盤戴資穎一開始處於落後，但後來以一波6：0攻勢逆轉，接著在拉出一波9：1攻勢，最終以21：13逆轉奪下后冠，證明自己世界球后的實力。戴資穎說其實到第三局的時候，雙方的拍數已經變的比較少了，我希望自己不要再那些奇怪的失誤，我後來想說還是繼續跑吧，我好像也只能透過跑動的方式去讓她失誤。影片連結（）
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失開箱文眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩住宿推薦眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
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